hidup teratur seperti waktu kecil pun, susah banget. berusaha bangun pagi. kadang dipaksakan untuk berhenti melakukan aktifitas di jam 10 malam pun, terbangun di 12 siang hal yang gak bisa di hindari. aneh, waktu orang orang lagi sibuk sibuknya biasanya aku baru mencoba untuk tidur.
entah kenapa untuk bangun dan beranjak dari kasur adalah hal yang sangat memalaskan, karena kegiatan yang dilakukan sangat melelahkan.
guna dari kipas angin sebenarnya buat ngusir gatal, cuman karena udah terlalu gatal akhirnya pakai obat nyamuk juga. karena dingin dari kipas udah kelewatan.
entah kenapa, semenjak pakai obat nyamuk mata gw jadi berkaca kaca. gak gatel sih emang cuman mata gw berair dengan sendirinya. cuman lumayan rasa gatal yang berkurang.
biasanya gw juga jadi males banget mandi, kalau gak pakai obat nyamuk. biasanya kehidupan berjalan tanpa kenal waktu.
balik lagi ni temen temen. secara penulis kan udah gak kuliah dan gak kerja di perusahaan yang jelas. kadang tidur pun, udah bukan suatu hal rutin di mana biasanya malam tidur dan pagi bangun.
beberapa tahun belakangan, penulis sering mendapati terbangun di tengah malam. karena biasanya sore atau habis magrib itu tidur. tidur, ya karena capek pastinya entah ada yang dikerjakan waktu siang dari jam sekitar jam 10 sampai jam 2 siang.
memang kadang agak masalah, apalagi gak bisa tidur sampai pagi. menjelang matahari terbit, apalagi orang orang yang bangun di setelah matahari terbit atau pagi. biasanya sibuk banget. apalagi orang orang yang sekolah dan bekerja di kantor atau di pabrik. jam 7 pagi udah bangun.
biasanya ketika kita mau istirahat ketika orang orang lain sibuk bakal jadi susah banget. belum lagi di komentari yang lain, kamu gak bisa tidur ya. hal yang lebih buruk lagi kalau gak bisa tidur waktu malam takbiran. kalau penulis udah capek banget, biasanya solat id pun enggak.
karena kadang mengerjakan pekerjaan di malam hari cukup menyenangkan. karena malam hari tidak panas, walau keadaan gelap, kalau gak ada lampu.
masalah terbaru yang penulis hadapi insomnia. keadaan saat insomnia adalah keadaan dimana badan sangat lemas atau lelah namun tidak dapat tertidur lelap. masalah ini terjadi setelah penulis mengkonsumsi risperidon rutin.
hal yang terjadi konsumsi makanan manis berlebih, pikiran terus memaksakan untuk tertidur lelap atau terpejam. namun, masalah yang terjadi penulis gak bisa tertidur lelap. berbagai macam pemikiran muncul. hal ini mungkin terjadi karena konsumsi gula berlebih.
tubuh mampu mengerjakan banyak pekerjaan berat walau melelahkan, namun sebagai timbal balik tubuh akan kelelahan. hal ini dapat di atasi dengan meminum minuman yang rendah gula atau tidak mengandung gula sama sekali.
setelah mengkonsumsi minuman tak bergula atau kopi pahit, pikiran, perasaan akan membaik dan sakit kepala akan hilang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar